Преимущества физической активности в школах
Прежде чем мы обсудим, как продвигать физическую активность среди учащихся вашей школы, важно понять, почему физическая активность должна быть приоритетом в первую очередь https://www.fitnesstrener.ru/. В конце концов, у школ уже есть много работы, помогающей учащимся учиться и развиваться в академическом и социальном плане.Итак, почему физическая активность важна для школьников? Ответ сводится к списку ценных преимуществ — преимуществ, выходящих за рамки физического здоровья. Согласно исследованиям, проведенным Центром контроля заболеваний , физическая активность связана с улучшением.
Фитнес маркет — это отличная возможность для абитуриентов Колледжа фитнеса получить дополнительную скидку 20% на избранный ассортимент отдельных курсов и дисциплин.
Посещение школы: поскольку регулярная физическая активность способствует общему здоровью, активные учащиеся с меньшей вероятностью пропустят школу из-за болезни. Как мы увидим, некоторые учащиеся также пропускают школу из-за проблем с психическим здоровьем, от которых также может защититься физическая активность. Пропуск школы, даже в первом классе, может указывать на повышенную вероятность того, что учащиеся в конечном итоге бросят школу. Посещаемость имеет решающее значение, поэтому учащиеся остаются в курсе своего класса и получают полное образование.
Память и концентрация: исследования показали, что физически активные дети имеют большие возможности ганглиев и гиппокампа — частей мозга, связанных с памятью и познанием — по сравнению с детьми, которые ведут более малоподвижный образ жизни. Способность лучше концентрироваться в классе и запоминать больше изучаемой информации может помочь детям максимально эффективно использовать свое образование. Улучшение памяти и концентрации может также помочь учащимся в других сферах их жизни.
Поведение в классе: физическая активность в течение учебного дня также может помочь учащимся лучше вести себя в классе. Особенно для детей младшего возраста усидеть на месте, слушать и следовать инструкциям может быть настоящим испытанием. Когда учащиеся чувствуют себя суетливыми или рассеянными, им может быть труднее вести себя. Физическая активность помогает учащимся удовлетворить потребность в движении и игре, чтобы они были лучше подготовлены к тому, чтобы сосредоточиться и слушать, когда они находятся в классе. Некоторые исследования даже предполагают, что поддержание активности детей может помочь предотвратить издевательства .
Успеваемость: Помимо рассмотрения индивидуальных факторов, мы также можем увидеть прямую связь между физической подготовкой и более высокими оценками. Из-за многих когнитивных преимуществ, которые учащиеся получают, когда они физически активны, более высокая успеваемость является естественным побочным продуктом. Верно также и то, что физическая активность может привести к более высоким оценкам в ближайшем будущем. Исследование показало, что дети , которые были активны за 20 минут до теста, как правило, получали более высокие баллы.
